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每天运动一小时 青岛五十九中学积极开展寒假体育锻炼活动

发布时间:2019/05/16 点击量:

每天运动一小时 青岛五十九中学积极开展寒假体育锻炼活动

  大众网青岛·海报新闻2月27日讯(记者 曲顺)为深入贯彻落实青岛市促进中小学生全面发展“十个一”项目行动计划,强化“健康第一”的理念,落实寒假校外体育活动,保证每天锻炼一小时,倡导养成良好的健康习惯……近日,山东省青岛第五十九中学开展了寒假体育锻炼60分钟挑战活动。

  据悉,青岛59中始终把提升学生的综合素质放在首位,紧盯“不想锻炼”这个痛点问题精准发力,帮助同学们在寒假期间摆脱“暖气、手游、动漫”束缚,勤到户外,锻炼成长,让身体“动”起来,让生命“活”起来。早在1月初,学校就专门组织召开家委会,广泛听取家长的意见建议,制定了切实可行的举措。

每天运动一小时 青岛五十九中学积极开展寒假体育锻炼活动

  一是将体育锻炼纳入寒假社会实践作业之中,引入考核机制,解决“任务不明”的问题。二是制作下发《体质监测表》,明确家长的监督责任,解决“职责不清”的问题。学校还在家长信中列出了体育锻炼的自测标准,给孩子一个更高的目标去努力。开学后,学校将组织学生进行长跑项目的测试,以检验假期锻炼的效果。三是把“体育锻炼达人”列入“假期达人”评选范围,引入竞争机制,解决“动力不足”的问题。家长的积极性被充分调动起来,主动每天监督鼓励同学们走出家门进行各个项目的锻炼。可是,又一个难点让家长们犯愁,那就是“不会练”的问题。家长们普遍缺乏科学施训的能力,同学们自己练习往往效果差、进步慢、易受伤。

每天运动一小时 青岛五十九中学积极开展寒假体育锻炼活动

  很多参训家庭都是全家总动员,爸爸妈妈齐上场,兄弟姐妹同训练,一家人欢声笑语、其乐融融。同学们你追我赶、争先恐后、乐此不疲,保证每天锻炼时间不少于一小时。针对这一难点,初二年级家委会发动大家出主意、想办法。初二12班的黄飞烨爸爸、妈妈主动请缨,假期义务组织了五期训练营,除了春节期间,一周一次的冬训活动都会风雪无阻地如期举行,并以五大优点赢得大家的一致好评。

  一是氛围浓厚。很多参训家庭都是全家总动员,爸爸妈妈齐上场,兄弟姐妹同训练,一家人欢声笑语、其乐融融。同学们你追我赶、争先恐后、乐此不疲,一个半小时的高强度训练都能顺利坚持下来。二是开放包容。活动不限班级、年级、学校、年龄,上至86岁的老人,下至刚会走的孩子都能参与其中。三是授人以渔。家长群体从器材选购、伤病恢复,到饮食调剂、心理疏导,他们全都毫无保留地倾囊相赠,着重教方法、补短板,努力使家长们会教、孩子们会练。四是突出重点。杜绝一切华而不实的花架子,集中开展长跑、变速跑、往返跑、腰腹力量和柔韧性训练,针对性极强。五是“零负担”。场地选在免费开放的海洋大学鱼山校区大操场,场地费为零;就地取材或自带器材开展训练,器材费为零。

每天运动一小时 青岛五十九中学积极开展寒假体育锻炼活动

每天运动一小时 青岛五十九中学积极开展寒假体育锻炼活动

  大众网青岛·海报新闻记者了解到,寒假的体育锻炼为新学期学生身体素质的提高打下了良好的基础,相信每一位五十九中的学子都会拥有健康的体魄,意志坚强,充满活力,让学生对体育运动产生浓厚的兴趣,为终生体育打下良好基础!


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